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暑い~暑い~ ( ﾟДﾟ)
本当に暑いですね~ ( ﾟДﾟ)
私くし幼少の頃から夏になると3㎏痩せるくらい
夏バテが酷いのです・・・
皆さんは夏バテしてませんか?
今日のお昼は母と一緒に
「キュウリとワカメの酢の物」
「酢味噌」
作りましたよ♪
母は栄養士の資格を持ち
お料理教室の先生もしていたので
私くしもお料理は中々の腕前なのです♡
「夏に酢の物を食べるとよい」
・・・という話を聞いたことはありませんか？
これは、夏バテ防止に効果的だから。
酸っぱいものを見たり、食べたりすると
唾液が出てきた経験があるのではないでしょうか(・・?
実はこれ、酸っぱいものをとると
唾液だけでなく、胃液の分泌も増えるから。
なので、夏バテで食欲が低下しているときでも
食欲の増進に一役買ってくれるのです♪
是非みなさまお酢をとって夏バテ予防して下さいネ
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