22Apr
ご飯のおとも♪
まだまだ、外食自粛につき。
ちりめんジャコを甘辛く炊きました。
私、専用。 辛め。
木の芽は我が家のお庭にて。
ご飯、何杯でもいけます！
ちりめんじゃこには
たんぱく質や、ビタミンD、ミネラル類も
豊富に含まれています。
塩分も多いため食べ過ぎには注意が必要
その塩味は料理の味付けに利用することもでき
少し使うだけでも
不足しがちなビタミンやミネラル類を補えるため
日常の食生活に
とりいれてみてはいかがでしょうか♡
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