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22Apr

お家ごはん♡

ご飯のおとも♪

まだまだ、外食自粛につき。

ちりめんジャコを甘辛く炊きました。

私、専用。　　辛め。

木の芽は我が家のお庭にて。

ご飯、何杯でもいけます！

ちりめんじゃこには

たんぱく質や、ビタミンD、ミネラル類も

豊富に含まれています。

塩分も多いため食べ過ぎには注意が必要

その塩味は料理の味付けに利用することもでき

少し使うだけでも

不足しがちなビタミンやミネラル類を補えるため

日常の食生活に

とりいれてみてはいかがでしょうか♡

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