大分の結婚相談所 アルシェ結婚相談所から見た婚活に役立つ情報やアルシェスタッフの日常をお届け!
ご飯のおとも♪
まだまだ、外食自粛につき。
ちりめんジャコを甘辛く炊きました。
私、専用。 辛め。
木の芽は我が家のお庭にて。
ご飯、何杯でもいけます!
ちりめんじゃこには
たんぱく質や、ビタミンD、ミネラル類も
豊富に含まれています。
塩分も多いため食べ過ぎには注意が必要
その塩味は料理の味付けに利用することもでき
少し使うだけでも
不足しがちなビタミンやミネラル類を補えるため
日常の食生活に
とりいれてみてはいかがでしょうか♡